30. SSW

Die Mama:

Spazieren gehen, Treppen steigen oder leichte Lasten tragen fällt vielen Schwangeren um die 30. Schwangerschaftswoche (SSW) zunehmend schwerer. Sie geraten nun schneller außer Atem, und selbst angeregte Gespräche können anstrengend sein.

Diese Kurzatmigkeit, die von manchen Schwangeren sogar als Atemnot empfunden wird, entsteht durch die zunehmende Größe und die Lage des Babys. Das Baby hat sich möglicherweise schon mit dem Kopf nach unten gedreht und wird sich bald in das Becken absenken. Vor der Senkung drückt es jedoch mit Po und Füßen gegen Lunge und Zwerchfell und verursacht dadurch Kurzatmigkeit und schnellere Ermüdung.

Die werdende Mutter benötigt jetzt mehr Ruhe und Entspannung als in den Monaten zuvor. Eine aufrechte Sitzhaltung mit einem bequemen Kissen im Rücken, die Beine hochgelagert – das ist eine gute Möglichkeit, sich schnell zu erholen. Auch beim Liegen stabilisieren und entlasten ein erhöhter Oberkörper und zusätzliche Kissen im Rücken.

Flach auf dem Rücken liegen ist für die meisten Schwangeren jetzt besonders unangenehm und zudem nicht ganz ungefährlich: Der Bauch drückt verstärkt auf die untere Hohlvene, durch die das Blut aus den unteren Körperregionen zurück zum Herzen fließt. Das kann Kreislaufstörungen auslösen. Eine aufrechtere Position oder die Seitenlage können das verhindern.

Das Baby:

In der 30. Schwangerschaftswoche (SSW) wiegt das Ungeborene etwa 1.400 Gramm bei einer Größe von ungefähr 40 Zentimetern.

Die meisten Babys lutschen lieber am rechten Daumen als am linken. Etwa ab der 30. SSW können Ungeborene Schmerzen empfinden. Das ist besonders im Hinblick auf medizinische Eingriffe im Mutterleib von Bedeutung, die möglicherweise nicht spurlos am Baby vorbeigehen. Das Kind reagiert immer sensibler auf Reize von außen. Umso mehr wird es sich freuen, wenn es durch die Bauchdecke hindurch gestreichelt wird.

Darüber hinaus kann das Baby in diesem Stadium seine Körpertemperatur selbstständig kontrollieren, also von der mütterlichen abkoppeln. Die zweite Generation von Haaren, das echte Kopfhaar, ersetzt nun nach und nach den Lanugo-Flaum.

Unabhängig davon, ob es bereits in der Geburtsposition liegt, hat das Baby wegen des Platzmangels nun die sogenannte Fötusstellung eingenommen: Es zieht die Knie weit nach oben, verschränkt die Arme vor dem Körper und rollt sich ein.

Mein kleiner Engel,
wir zählen mittlerweile die letzten Wochen bis du bei uns bist.
Dein Bettchen steht und ist bereits liebevoll eingerichtet.
Schon sehr bald werde ich dir endlich ein niedliches Bild malen, welches über deinem Bett hängen soll und ich werde die restlichen Sachen besorgen, damit auch wirklich alles fertig ist (Heizstrahler, Babyphone).
Du machst dich mittlerweile ganz schön oft und doll bemerkbar.
Dein Köpfchen macht es meinem Zwerchfell nicht leicht, es schmerzt nun jeden Tag ein wenig mehr - dein Treten noch dazu .. puuuh... Ich bin gespannt was da noch so auf mich zu kommt.
Wenn dein Papa Mamas Bauchi massiert oder streichelt genießt du und wirst schnell ruhiger.. Ich liebe es wenn du dich in meine warmen Hände einkuschelst und immer wieder zeigst, dass du da bist.

Nicht mehr lange mein Engel.... Ich freu mich auf dich.... <3